علت اصلي ايجاد زخم مقعد يعني يبوست را از بين ببريد، خوردن سبزي ها و ميوه هاي فراوان و يك تا دو قاشق روغن زيتون در روز، و خوردن يك ليوان شير يا آب ولرم در ابتداي روز مي تواند براي رفع يبوست و پيشگيري از زخم مقعد به شما كمك كند.
روزي ۲ باربه مدت ۱۰ دقيقه در لگن آب گرم بنشينيد، آبي كه به اين منظور استفاده مي كنيد بايد تميز و گرم باشد ( در حدي كه باعث سوختگي نشود) اما نياز به ماده ضد عفوني يا جوشاندن آب نيست. پس از بلند شدن از لگن به آرامي خود را خشك نموده و از پمادي كه پزشك تجويز مي نمايد به مقدار كم فقط در ناحيه ابتداي مقعد(نه داخل آن) استفاده نماييد. ( معمولا پماد تريامسينولون يا هيدروكورتيزون براي اين مورد توصيه مي شود.)
از يك مسكن مانند استامينوفن براي كاهش درد زخم مقعد استفاده كنيد زيرا درد شديد باعث گرفتگي عضله‌ي مقعد و تشديد زخم و شقاق مقعد مي شود.
براي پيشگيري از زخم مقعد از خوردن غذاهاي محرك مانند فلفل، ادويه جات، چاي غليظ ، نسكافه و كاكائو خودداري نماييد.
در صورتي كه درد و يا خونريزي زخم مقعد با اين اقدامات برطرف نشد در اولين فرصت به پزشك متخصص شقاق مقعد مراجعه كنيد تا اقدام لازم صورت پذيرد.

بازدید :