شكل و رنگ مدفوع مي‌تواند به شما بگويد كه آيا به اندازه كافي فيبر مي‌خوريد؟ آب كافي مي‌نوشيد؟ يا اينكه سيستم گوارش شما خيلي آهسته يا خيلي سريع غذا را هضم مي‌كند. حتي گاهي تغييرات پايدار در عادات روده يا ظاهر مدفوع شما مي‌تواند نشانه يك بيماري گوارشي باشد كه نياز به درمان دارد.
در ادامه همراه ما باشيد تا متوجه شويد تغيير رنگ و شكل مدفوع نشانه چيست؟ چگونه مي‌توانيد به راحتي آن را توصيف كنيد؟ و چرا خوب است در مورد آن صحبت كنيد؟
مدفوع نرمال چه ويژگي هايي دارد؟
هرگونه تغيير در شكل و رنگ مدفوع مي‌تواند به دليل يك عارضه ساده مثل يبوست يا بيماري‌هاي گوارشي گوناگون مثل كرون، كوليت، سندروم روده تحريك پذير و حتي عارضه هاي جدي مثل سرطان باشد. اما در صورتي كه مدفوع شما و يا كودكتان داراي ويژگي‌هاي زير است؛ نيازي به نگراني و بررسي‌هاي بيشتر نيست :
- رنگ نرمال، نه تيره رنگ است و نه رنگي روشن دارد.
- غلظت نرمال همانند غلظت خميردندان در نظر گرفته مي‌شود.
- طول مدفوع نرمال ۱۰ الي ۲۰ سانت است.
- مدفوع نرمال بدون فشار و به راحتي خارج مي‌شود.
اگر زياد مدفوع مي‌كنيد يا به اندازه كافي مدفوع نمي‌كنيد به چه معناست؟
مقدار مشخصي وجود ندارد كه شما بايد مدفوع كنيد و اين براي همه متفاوت است. برخي افراد ممكن است هر روز مدفوع كنند، در حالي كه ديگران ممكن است يك روز در ميان مدفوع كنند. مهم است كه عادات مدفوع شما منظم باشد. اگر عادات مدفوع شما ناگهان كم و زياد مي‌شود، اين مي‌تواند دليلي براي نگراني باشد.
اسهال
اگر مدفوع شما شل و آبكي است و بايد بيش از سه بار در يك روز مدفوع خود را انجام دهيد، اين همان اسهال است. نه تنها مي‌تواند ناخوشايند باشد، بلكه مي‌تواند به اين معني باشد كه بدن شما در تلاش است تا از شر چيزي در سيستم گوارش شما خلاص شود.
يبوست
اگر دفع مدفوع سخت، خشك و دردناك باشد، يبوست ناميده مي‌شود. اگر فقط سه بار در هفته يا كمتر اجابت مزاج داريد، يبوست مي‌تواند به مشكلاتي در رژيم غذايي شما اشاره كند. برخي از علل يبوست عبارتند از:
- رژيم غذايي كم فيبر، كه يك ماده مغذي موجود در غذاهايي مانند ميوه‌ها، سبزيجات و غلات كامل است.
- كم آبي بدن
- فقدان ورزش يا فعاليت بدني
- داروهايي مانند داروهاي ضد افسردگي يا مواد افيوني
تغيير رنگ مدفوع به چه معنا است؟
گاهي اوقات، تغيير رنگ مدفوع شما مي‌تواند به علت چيزي باشد كه مي‌خوريد. به عنوان مثال، خوردن مقدار زيادي سبزيجات سبز رنگ مي‌تواند مدفوع شما را سبز كند. بنابراين رنگ خوراكي هم مي‌تواند رنگ مدفوع شما را تغيير دهد. اما تغيير رنگ مداوم مدفوع ممكن است علت جدي‌تري داشته باشد كه در ادامه به آن خواهيم پرداخت:
بازدید :